[文化]今天，你“喝通”了吗？

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作者闫绍金

在山西，尤其是太原，喝茶是“醉”的，说明茶好不好。每次和朋友喝酒喝到太阳落山，经常能听到这样一句话:今天是“醉了”！

有个不到半百岁的老邻居，身高一米七多一点，体重近九十公斤，但是没有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)。据观察，正常情况下，有这样体重的“三高”是正常的，但他没有。在其他因素中，他能保持这种状态与喝茶有很大关系。我不太了解，但他成为邻居后，20多年来几乎每天晚上都要喝茶。当身边很多朋友因为怕影响睡眠而不敢在晚上喝茶的时候，他坚持每天晚上喝茶，毫不犹豫的喝，喝的死死地。即使回家晚了，也要泡一壶茶，睡觉前一定要“喝”，才能睡得香甜安稳。

专家指出，“三高”会直接导致脑出血、脑梗塞、冠心病、心肌梗塞、糖尿病等疾病。换句话说，这些病是“三高”带来的，与物质生活日益丰富有关。就全国而言，“三高”问题导致的上述疾病明显呈上升趋势，但北方的疾病仍多于南方，主要是饮食结构和生活方式造成的。饮食方面，南方人喜欢清亮爽脆，北方人喜欢油乎乎的肉。虽然有专家警告说吃肉一定要牛羊多，猪鸡少，但是爱吃肉的北方人怎么能放弃自己喜欢的，宁愿少活几年，满足自己的食欲呢？比如红烧肉，只配猪肉才香，牛羊肉是无法替代的。北方人吃油多，难怪有朋友感叹餐厅在玩油！

也有专家指出，一个人要做到三个平衡:营养平衡、阴阳平衡、心理平衡。营养均衡是指容易吸收15种以上的营养物质，营养吸收是综合吸收，不要偏食；阴阳平衡，既不是阴阳两虚，也不是阴阳两虚。只有阴阳始终处于平衡状态，才能增强免疫力，疾病才不会打扰你。心理平衡是指把自己的心理放在一个平和、正常、稳定的状态，不乱与人攀比(指别人比自己强的地方)，不盲目与自己攀比(如曾经的辉煌)。其实最难做到的是心理平衡。

那么，应该怎么做呢？或者找一个高人，至少你觉得他是高人，沏一壶茶，让他讲讲“人情如薄纸，事如棋新”的道理，讲讲“山中有钱有远亲，街上穷，无人问津”的话题，揭开“五商五量”的话题(智商、情商、坚韧商、逆境商、胆酒消费、食欲、勇气)

你今天“喝醉”了吗？